close
因為缺乏心理韌性，所以我要讀這本書。
因為缺乏心理韌性，我無法培養小孩心理韌性，所以我要讀這本書。
「心理韌性」一書是陳品皓的著作，這本書好像是一本親子教育書，教十你怎樣培養孩子的心裡韌性，但我覺得不止這些，更是教我們如何培養自己的心理韌性，在親子教育的過程中，除了「教養」，還有其他的事情真的會點燃我們的藥引，隨時爆炸，不炸傷小孩已經很好，我們還需要關顧自己的情緒和接住小孩的情緒，真的是現代版的西遊記，是一種經歷七七四十九難的修行。
幸好，陳品德這本書從三個方面教我們怎樣培養自己和小孩的心裡韌性。
- 從自信出發，跌低了、失敗了，家長陪着小孩面對，接住他們的情緒，站起來再重新出發
- 學習低落、沒有動力：了解背後的原因，原因千百萬種，慢慢拆解
- 心理韌性的基石：自尊、自我覺察、自我效能、自我接納的內在資產+人際關系的外部資源
人際關系：一切從家庭出發，再延伸至外部世界。
最後的結語：不帶敵意的堅決，不含誘惑的深情
全站熱搜
留言列表
